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外寒内热体质的人怎么调理
补充说明：外寒内热体质的人怎么调理
a******W 2022-03-03 15:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
外寒内热体质的患者可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括增加温性食物摄入，减少寒凉食品，维持均衡饮食。温性食物有助于提升体内阳气，改善外寒内热状态；而寒凉食物则可能进一步降低体温，加重不适。
2.中药调理
中药调理需依据个体差异配制汤剂，通常包含具有解表散寒、清热泻火作用的草药。通过调整脏腑功能来缓解内外不调的症状，如表里同病所引起的发热恶寒、头痛身痛等。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾条点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法。此方法能够促进气血循环，增强机体免疫力，从而达到祛除体内的寒邪之气并平衡阴阳的效果。
4.拔罐疗法
拔罐疗法是一种传统的中医疗法，通过使用负压吸引的方式将局部皮肤吸附于罐子内部，一般每次治疗时间控制在10-20分钟。该方法可促进血液循环，调节内分泌失调，对于外寒内热体质具有一定的调理效果。
建议定期进行适度运动，如太极拳，以助于气血运行，同时保持充足睡眠，避免过度劳累，以免耗伤阴液，加重外寒内热体质。
2024-03-01 04:40
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恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状，在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证;阳虚恶寒，是内脏虚寒，阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。
