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晚上脚转筋是怎么回事
补充说明：晚上脚转筋是怎么回事
a******W 2022-03-03 15:11
缺钙 维生素D缺乏 腰椎间盘突出 神经肌肉兴奋性增高 肌肉痉挛
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上脚转筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、寒冷刺激、肌肉劳损、腰椎间盘突出等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛。当血液中钙离子浓度降低时，会引起神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉收缩，进而出现抽搐。补钙是缓解缺钙引起的痉挛的有效方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙的吸收和利用，其缺乏可能导致肌肉痉挛。维生素D不足会影响机体对钙的吸收和利用，使血钙水平下降，进而诱发肌肉痉挛。可通过日晒以及遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物来改善维生素D的缺乏状态，以减轻痉挛症状。
3.寒冷刺激
寒冷刺激会使肌肉血管收缩，血液循环减慢，局部供血不足，从而引发痉挛。低温会导致肌肉细胞内的代谢产物乳酸积累过多，这些物质会抑制中枢神经系统，引起肌肉持续收缩。可以通过泡脚的方式促进下肢血液循环，缓解不适症状。
4.肌肉劳损
长时间站立或者走路会导致腿部肌肉过度疲劳，从而引发痉挛。剧烈运动后，体内会产生大量的乳酸，这种物质会刺激肌肉，使其处于紧张状态，容易发生痉挛。可使用毛巾热敷等方式放松肌肉，必要时也可以遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行缓解。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会引起小腿肚抽筋。突出的腰椎间盘组织会刺激窦椎神经，导致腰部疼痛，同时也可能引起下肢麻木、刺痛等症状。对于腰椎间盘突出症患者，可在医生指导下通过牵引疗法、针灸等方式来缓解不适症状。
针对晚上脚部痉挛的情况，建议定期监测电解质水平，特别是钾、镁和钙的含量是否正常。适当的运动锻炼也有助于预防肌肉劳损，但应避免度活动，以免加重症状。
2024-03-18 13:30
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本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
