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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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怀孕期间腰背部疼痛是由于孕期身体结构和荷尔蒙变化导致的。随着胎儿的成长,孕妇的子宫逐渐增大,这会增加脊柱和骨盆的负担,从而引发腰背部疼痛。孕期荷尔蒙水平的变化也会使韧带变得松弛,进一步增加疼痛的风险。

怀孕期间腰背部疼痛的产生机制与多种因素有关。随着胎儿的成长,孕妇的腹部逐渐隆起,这会改变她的身体重心,导致脊柱的曲度发生变化,从而增加腰背部的压力。孕期荷尔蒙如松弛素的分泌会增加,这种荷尔蒙的作用是使韧带松弛,以便为分娩做准备。这也使得支撑脊柱的韧带变得松弛,增加了腰背部疼痛的风险。孕妇在怀孕期间体重的增加也会加重腰背部的负担,从而加剧疼痛。

在处理怀孕期间的腰背部疼痛时,重要的是要认识到治疗和预防措施的潜在风险以及常见的认知误区。例如,一些孕妇可能会选择使用非处方止痛药来缓解疼痛,但这些药物可能对胎儿产生不良影响。在使用任何药物之前,孕妇应该咨询医生,以确保所使用的药物是安全的。一些孕妇可能会认为通过剧烈运动来加强腰背部肌肉是缓解疼痛的有效方法,但实际上,过度的运动可能会进一步加重疼痛。孕妇应该在医生的指导下进行适当的锻炼,以避免过度劳累。

【管理小贴士:】

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行轻度的拉伸和加强锻炼,以增强腰背部肌肉。

3. 使用孕妇枕或垫子来支撑腹部和背部,以减轻压力。

4. 保持适当的体重增长,避免过度增重对腰背部造成额外负担。

2026-01-08 14:54

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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