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尺桡骨骨折后怎么康复锻炼
补充说明：尺桡骨骨折后怎么康复锻炼
a******W 2022-03-03 15:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
尺桡骨骨折后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性训练、平衡功能训练等康复锻炼方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力练习，在医师指导下每日进行。此训练旨在恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括抗阻运动和渐进负重，通常每周至少3次，在物理治疗师监督下进行。增强受损肢体肌肉可提高稳定性并为日常活动提供支持，有助于改善预后效果。
3.弹性训练
弹性训练通过伸展和放松来增加关节活动度和减少僵硬，每天可根据个人情况安排时间。增加关节活动度有利于恢复正常活动水平，并且有助于缓解因长期不动导致的不适感。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及使用各种器械或无器械方法来提高身体对不稳状态的控制能力，建议定期开展。良好的平衡能力有助于防止再次发生跌倒事件，并减少由于跌倒造成的二次伤害风险。
患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也有利于疾病的恢复。
2024-03-18 21:51
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桡骨骨折多发生于远端，极为常见，约占平时骨折的1/10。多见于老年妇女、儿童及青年。骨折发生在桡骨远端2～3cm范围内。常伴桡腕关节及下尺桡关节的损坏。桡骨radius，为前臂双骨之一，分为一体和两端。上端形成扁圆形的桡骨头，头的上面有凹陷的桡骨头凹，与肱骨小头相关节。桡骨头周缘有环状关节面，与尺骨的桡切迹相关节。桡骨头下方光滑缩细为桡骨颈，颈的内下方有一较大的粗糙隆起名桡骨粗隆，是肱二头肌的抵止处。内侧缘锐利，又名骨间嵴，与尺骨的骨间嵴相对。外侧面中点的粗糙面为旋前圆肌粗隆。下端特别膨大，近似立方形。其远侧面光滑凹陷，为腕关节面，与近侧腕骨相关节。内侧面有尺骨切迹，与尺骨头相关节。外侧面向下突出，叫做桡骨茎突，它比尺骨茎突约低1～1.5厘米。
多发人群：老年妇女、儿童及青年。
典型症状： 骨痛 桡骨茎突剧痛 桡骨茎突部局限性疼痛
临床检查： 骨痛 桡骨茎突剧痛 桡骨茎突部局限性疼痛
