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睡醒后背肩胛骨疼痛是什么原因
补充说明：睡醒后背肩胛骨疼痛是什么原因
a******W 2022-03-03 15:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
睡醒后背肩胛骨疼痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高、床垫过于柔软、肌筋膜炎、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时如果长时间保持一个姿势不动，会导致局部血液循环受阻，从而引起背部和肩胛骨部位出现疼痛的症状。调整睡眠姿势可以缓解不适症状，如适当使用腰枕、抱枕等辅助用品，有助于支撑身体，改善睡眠质量。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度前屈的状态，导致肌肉紧张和僵硬，进而引起背部和肩胛骨的酸痛感。选择合适的高度和硬度的枕头是关键。例如，可以选择低密度的记忆棉枕头来减轻压力。
3.床垫过于柔软
床垫过于柔软无法提供足够的支撑力，容易使脊椎呈弯曲状态，长期如此就会诱发背部以及肩胛骨疼痛的情况发生。建议患者更换为较硬质的床垫进行休息，以减少对背部的压力。
4.肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种慢性的软组织炎症，当睡觉时局部受到压迫或者牵拉，可能会加重炎症反应，导致背部和肩胛骨区域出现持续性钝痛。非甾体抗炎药可用于缓解肌筋膜炎引起的疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物具有镇痛作用，可缓解疼痛。
5.颈椎病
颈椎病由于颈椎间盘退行性变引起，突出的椎间盘会刺激周围的神经根，导致肩胛骨周围出现放射性疼痛。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛症状；也可以通过针灸等方式进行治疗。
针对睡醒后背肩胛骨疼痛的情况，建议及时就医并完善相关影像学检查，如X光片或MRI扫描，以排除骨折或其他潜在的骨骼问题。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持同一姿势，同时加强背部和肩部的锻炼，如燕飞动作，以增强肌肉力量和柔韧性。
2024-02-11 23:20
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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