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肝郁气滞怎么按摩肝经
补充说明：肝郁气滞怎么按摩肝经
a******W 2022-03-03 15:13
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肝郁气滞可采取肝俞穴按摩、太冲穴按摩、行间穴按摩、三阴交穴按摩、中脘穴按摩治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肝俞穴按摩
患者可自行用手指指腹按揉两侧肝俞穴，每次3-5分钟。通过刺激此穴位能够起到疏肝理气的作用，从而辅助改善肝郁气滞引起的胸闷、胀痛等症状。
2.太冲穴按摩
患者可以用拇指点压两侧太冲穴，力度由轻到重，每次持续半分钟左右。中医认为足厥阴肝经之“母”穴是太冲穴，而太冲穴则是肝经的“原”穴，因此经常对太冲穴进行按摩能起到平抑肝火的功效。
3.行间穴按摩
患者可用拇指指尖掐按两侧行间穴，每次操作时间控制在5分钟左右。行间穴属足厥阴肝经，具有泄肝火的作用，对于肝火旺盛导致的头痛目赤、眼干眼痒有较好的缓解作用。
4.三阴交穴按摩
患者可用双手食指、中指并拢放在一侧三阴交穴上，顺时针旋转按揉0.5～1分钟。三阴交穴为足太阴脾经腧穴之一，主治妇科病、脾胃虚弱证，通过按摩此穴位能够健脾益胃、补血滋阴，进而达到调理肝脏的效果。
5.中脘穴按摩
患者可用掌根按住中脘穴，然后沿着顺时针方向打圈按摩约5分钟。中脘穴位于人体上腹部，脐中上4寸，前正中线上，适当按揉此穴位有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。
此外，建议患者定期复查，以便及时了解病情变化。日常生活中还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张焦虑，以免加重肝脏负担。
2024-02-11 07:09
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肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。
