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每天转手腕脚腕的作用
补充说明：每天转手腕脚腕的作用
2022-03-03 15:12
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每天转手腕脚腕具有增加手腕韧带、增加关节的活动度等作用。患者进行转手腕和脚腕的时候，有利于增加手腕韧带、脚腕韧带的柔韧性和协调性，经常活动手腕和脚腕，可以增加腕关节韧性，还可以增强腕关节和踝关节周围肌肉力量。患者经常转手腕或脚腕还可以增加关节的活动度，防止因为各种慢性疾病引起的关节僵硬。
2022-04-27 11:37
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腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腱鞘炎埋下隐患，俗称鼠标手。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
