发病时间：不清楚
老人睡眠时间多少为宜
补充说明：老人睡眠时间多少为宜
2021-08-04 11:20
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老人每晚睡眠不宜超过六小时 。因为在超过六小时的睡眠后，心脏跳动和新陈代谢开始减慢，血液循环活动开始减少，肌肉变得放松。睡眠时间越长，身体衰退越严重，衰老现象越严重。可以让老人在白天做适当的活动，提高睡眠质量。晚餐不要吃得太饱，睡觉前适当喝水，晚上十点左右睡觉最有利于身心健康。
2022-03-03 16:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
