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腰部抽筋疼痛怎么办
补充说明：腰部抽筋疼痛怎么办
a******W 2022-03-04 16:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
腰部抽筋疼痛可以通过热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、维生素D补充、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻腰部抽筋引起的疼痛。
2.拉伸运动
选择适宜的拉伸动作，如猫牛式、婴儿式等，在感到腰部不适时进行练习。通过规律地进行拉伸运动可以帮助预防肌肉僵硬和抽筋，并有助于改善姿势和灵活性。
3.肌肉放松剂
口服或外用非处方肌肉松弛剂，如乙哌立松片、氯唑沙宗片等，按说明书指示使用。这类药物能有效抑制肌肉过度兴奋状态，降低其对刺激的敏感性，从而起到止痛作用。
4.维生素D补充
遵医嘱服用维生素D制剂，通常为口服用量，剂量依医嘱而定。维生素D有助于提高钙质吸收效率，进而增强骨骼强度，减少因骨质疏松导致的腰背酸痛现象。
5.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。此类药物具有解热镇痛的作用，对于缓解腰部抽筋引发的疼痛有一定的效果。
在处理腰部抽筋引起的疼痛时，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于一个姿势不变，以免引起肌肉疲劳，诱发腰部抽筋。
2024-03-21 14:20
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
