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腰椎管狭窄手术后怎样康复训练
补充说明：腰椎管狭窄手术后怎样康复训练
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎管狭窄术后康复训练可以采取腹肌锻炼、腰部肌肉功能锻炼、平衡功能训练、关节活动度训练等方法。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼包括腹部收缩运动和腹式呼吸练习，在医师指导下定期进行，通常为每日3-4组，每组10-15次。腹肌锻炼有助于增强核心稳定性，改善脊柱支持结构，从而缓解由腰椎管狭窄引起的不适症状。
2.腰部肌肉功能锻炼
腰部肌肉功能锻炼主要包括桥式运动、猫背伸展等动作，需遵循医嘱制定个性化计划并严格执行。这些特定的动作能够强化腰部肌肉力量及柔韧性，进而提高脊柱支撑能力，有利于促进术后恢复。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及单腿站立、坐位摆动球体等活动，在专业人员监督下逐步增加难度。通过反复训练可提升身体对不稳状态的认知及控制能力，减少因姿态改变导致摔倒的风险，防止继发外伤。
4.关节活动度训练
关节活动度训练包含被动屈伸、旋转等动作，应在物理治疗师指导下按计划执行。此措施旨在恢复受损区域的正常范围及灵活性，预防僵硬与挛缩发生；对于存在血肿机化粘连者尤为重要。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2024-03-02 13:17
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
