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怎样能改善驼背
补充说明：怎样能改善驼背
a******W 2022-03-04 16:15
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驼背可以通过功能性锻炼、矫形器具佩戴、物理疗法、矫形手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过针对性的核心肌群、背部肌肉强化训练来增强脊柱稳定性，通常需持之以恒地练习。此举有助于纠正姿势问题，缓解因姿势不当引起的驼背现象。但须注意避免过度运动以防损伤。
2.矫形器具佩戴
包括支具或衣架设计用于矫正体态，在日常生活中穿戴以提供持续支持。通过外部给予身体稳定性和正确对线压力，帮助恢复良好姿态并减少进一步恶化风险。适合轻度至中度驼背患者使用。
3.物理疗法
物理治疗师会指导患者进行一系列脊柱伸展、强化及平衡训练活动；疗程长短依个体差异而定。此方法旨在提高核心肌群力量、改善柔韧性及协调性，从而间接改善姿势问题。对于不愿接受药物干预者而言是理想选择。
4.矫形手术
通过外科手段如椎弓根螺钉内固定术等纠正骨骼畸形，需要住院并在全身麻醉下完成。适用于严重且影响生活质量的先天性或获得性脊柱侧凸病例。可考虑作为最后手段，需谨慎评估风险与收益比。
除上述措施外，建议定期进行全身影像学检查以监测病情进展，特别是对于儿童和青少年患者。此外，保持良好的坐姿和站姿习惯也是预防和管理驼背的重要措施之一。
2024-03-17 11:41
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
