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肘关节骨折康复训练太疼了忍不住怎么办
补充说明：肘关节骨折康复训练太疼了忍不住怎么办
a******W 2022-03-04 16:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肘关节骨折康复训练时疼痛难忍可以考虑疼痛管理、肌肉强化训练、关节活动度训练、平衡协调训练等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，应立即就医以避免进一步的并发症。
1.疼痛管理
通过非药物和药物方法减轻疼痛，如冷敷、热敷、按摩放松紧张肌肉以及使用止痛药。缓解康复期间的不适感，提高患者依从性，促进恢复。
2.肌肉强化训练
针对受损区域周围肌群的渐进抗阻运动计划，包括哑铃弯举、三头肌下压等动作。增强受损区域稳定性及支撑力量以辅助骨骼愈合，并预防二次伤害发生。
3.关节活动度训练
一系列被动与主动范围练习相结合方案旨在恢复受伤肢体日常功能范围内活动能力。增加灵活性有助于减少僵硬与紧绷状态导致之不适感，并可间接改善因长期不动而引起的循环障碍等问题。
4.平衡协调训练
涉及身体稳定性和控制力提升的一系列针对性练习，如单腿站立、坐位转移等。提高患处周围软组织对突发状况反应速度及准确性以降低再发风险，并能缓解由长时间静止不动所造成的心理压力。
建议咨询专业物理治疗师调整康复计划，适当减轻训练强度或频率，以减轻疼痛并促进康复。必要时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
2024-01-31 00:02
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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