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髌骨骨折术后怎么锻炼康复快
补充说明：髌骨骨折术后怎么锻炼康复快
a******W 2022-03-04 16:13
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精选回答(1)
髌骨骨折术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练、平衡能力训练等治疗措施促进康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力练习，在医师指导下逐步增加活动量。此措施旨在恢复受伤部位的正常运动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进抗阻训练来增强受损区域周围肌肉的力量，通常由物理治疗师指导进行。此举有助于稳定骨折愈合后的膝关节结构，减少二次损伤风险，加速康复进程。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练主要包括本体感觉训练、平衡板训练等非对抗性训练项目，旨在提高患者对关节位置觉和运动觉的认知，改善其控制能力。该措施可增强关节周围软组织的支撑作用，防止因不稳定导致的再次受伤，并促进损伤愈合。
4.平衡能力训练
平衡能力训练涉及单腿站立、闭眼站立等活动，旨在提高患者维持身体姿势的稳定性和协调性。良好的平衡能力有助于减少因跌倒造成的二次伤害，并促进骨折愈合过程中的顺利恢复。
术后应遵循医嘱，逐渐增加活动强度和频率，以免过度活动影响骨折愈合。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，有利于骨骼健康。
2024-04-14 09:40
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
