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髌骨骨折术后怎么锻炼康复快
补充说明：髌骨骨折术后怎么锻炼康复快
a******W 2022-03-14 17:41
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髌骨骨折术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练、平衡能力训练等康复措施促进恢复。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸、主动活动范围练习等，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。此方法适用于髌骨骨折术后的早期阶段，以防止关节僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及渐进负重练习及特定肌群强化动作，目标是增强膝关节周围肌肉的力量。此类训练应在物理治疗师指导下进行，在髌骨骨折愈合后开始逐步增加负荷。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练主要包括平衡板训练、功能性训练等，通过提高关节稳定性和协调性来预防再次损伤。这类训练通常在肌肉力量恢复后加入康复计划中，并根据患者个体差异调整难度。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包含单腿站立、闭眼行进等活动，旨在提高身体对不稳状态的适应力。此类训练应由专业人员监督下开展，并逐渐挑战患者的极限以促进平衡发展。
在整个康复过程中，遵循医嘱制定个性化康复计划至关重要。定期复查评估进展情况，确保不会因不当运动导致二次伤害。
2024-04-19 01:16
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
