发病时间：不清楚
脚踝骨折康复训练每天多久
补充说明：脚踝骨折康复训练每天多久
a******W 2022-03-04 16:14
我要咨询
精选回答(1)
脚踝骨折康复训练每天建议累计30至60分钟，可分2至3次完成，具体时长需结合骨折愈合阶段与个体耐受度调整。早期以无痛范围的关节活动和肌肉等长收缩为主，每次10至15分钟；中期逐步增加负重与平衡练习，单次可延至20分钟；后期强化力量与步态训练，全天累计不超过1小时。训练后出现明显肿胀或疼痛加重，应适当减量并咨询康复医师。康复进度存在个体差异，循序渐进更为安全。
2026-02-21 04:31
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
