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后背颈椎痛怎么办
补充说明：后背颈椎痛怎么办
a******W 2022-03-04 16:14
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医生回答(1)
后背颈椎痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻背部及颈部的不适感。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够调节神经系统功能状态，改善局部血液循环，从而缓解因颈椎病引起的背部酸胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应所致之背部及颈部的红肿热痛现象。
4.肌肉松弛剂
口服或注射肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵医嘱使用。此类药物能降低肌肉张力，缓解因紧张性肌肉所造成的背部及颈部僵硬感。
5.物理疗法
包括牵引、按摩、超声波治疗等方法，在专业人士指导下定期接受。这些手段有助于放松紧张肌群、增加血流灌注量并减少脊柱间压力差，从而舒缓背部与颈部压力。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、太极等运动来增强核心稳定性。建议避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身活动5-10分钟，以减少背部及颈部的压力。睡眠时应选择合适的枕头高度，以支撑颈椎生理曲度，促进睡眠质量，进而缓解相关症状。
2024-03-15 18:53
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