发病时间：不清楚
补充说明：坐着减脂的方法
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
坐着一般情况下没有办法做到减脂。要想减脂，首先要控制好自己的饮食，还要做一些有氧运动，有氧运动是减肥的有效方法。最常见的跑步方式，跑步最好选择下午五点到七点前，这段时间人体的兴奋度较高，此时跑步有利于消耗脂肪。骑自行车也是一种有氧运动，而且能帮助减掉脂肪，但是骑车减肥需要更远的距离和更长的时间来达到效果。游泳还有助于减肥，而且游泳更适合肥胖者。
2021-08-07 18:25
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