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拉伸运动后腰疼怎么回事
补充说明：拉伸运动后腰疼怎么回事
a******W 2022-03-05 22:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
拉伸运动后腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎关节紊乱、腰椎管狭窄症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
长时间进行腰部肌肉的收缩和舒张活动，导致局部乳酸堆积过多，从而引起疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织从破裂的纤维环处向外膨出或突出，压迫神经根，引起腰部疼痛。此外还可能伴随下肢麻木、无力等症状。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物。
3.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移，当出现不稳定状态时，会导致周围韧带受到牵拉而产生炎症反应，进而引发疼痛。对于无症状的轻微滑脱通常不需要特殊处理；严重者需考虑通过内固定术、植骨融合术等手术方式来稳定脊柱并减压。
4.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱可能导致关节面不平整，增加关节摩擦和压力，引起局部软组织损伤和水肿，从而引发疼痛。针对这种情况可以采取牵引疗法、手法复位等方法来纠正关节位置，减轻压力和摩擦，缓解疼痛。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或者退行性变引起的腰椎管空间减少，压迫脊髓和神经根，导致疼痛和功能障碍。患者可遵照医生的意见使用维生素B族、甲钴胺等营养神经类药物促进恢复。
建议避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少对腰部的压力。同时注意休息，避免久坐久站，以免加重腰部负担。必要时，建议进行MRI或CT扫描以评估腰椎状况。
2024-01-31 13:41
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
