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腿肌肉拉伤多久才能恢复正常
补充说明：腿肌肉拉伤多久才能恢复正常
a******W 2022-03-05 22:13
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腿肌肉拉伤可能需要1周~2周的时间才能恢复正常，但是具体的时间是不固定的，还要根据患者的具体情况进行综合考虑。
如果患者只是单纯进行腿部肌肉拉伤，并没有出现断裂的情况，而且个人体质比较好，此时恢复的时间可能会比较快一些，一般需要1周左右。但是如果患者腿部肌肉拉伤的情况比较严重，已经出现了断裂的情况，而且患者的体质也比较弱，此时恢复的时间可能会比较慢一些，一般需要2周左右，甚至时间可能会更长。患者需要及时去医院的骨科，通过肌肉修复手术的方式进行治疗，也可以通过冰敷转热敷的方式进行改善。
在日常生活中，患者要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-03-06 00:55
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
