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眼睛经常视疲劳怎么办
补充说明：眼睛经常视疲劳怎么办
a******W 2022-03-05 22:20
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眼睛经常视疲劳可以通过眼部按摩、眼保健操、适当休息、调节饮食、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或需要时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而预防并减轻视疲劳的症状。
2.眼保健操
定期进行特定的眼部运动，如旋转眼球、上下左右看等，每日可根据个人情况进行多次操作。通过增强眼部血液循环及神经反射作用来缓解视力压力，对长期用眼导致的视疲劳有较好的改善效果。
3.适当休息
长时间用眼后应给予足够的休息时间，建议每小时休息5-10分钟。适当休息能使睫状肌得以放松，避免持续性视觉刺激所造成的角膜损伤，降低发生干眼症的风险。
4.调节饮食
注意均衡膳食，适量增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量。这些营养素有助于维持角膜健康，缓解因缺乏而引起的角膜干燥所致之干眼症状。
5.中药调理
可选用具有滋阴明目功效的中药材如枸杞子、菊花等配制成药茶饮用。这些草本植物能够辅助改善肝肾亏损引起的眼睛干涩、迎风流泪等问题。
此外，患者应注意调整工作姿势和习惯，避免过度用眼，保持合理的阅读距离和光线亮度。必要时可通过验光检查确定是否需要配戴眼镜矫正视力，以减轻视疲劳症状。
2024-01-18 07:24
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
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养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。
