发病时间：不清楚
腰反复扭伤有什么好办法治疗
补充说明：腰反复扭伤有什么好办法治疗
a******W 2022-03-05 22:16
我要咨询
精选回答(1)
腰反复扭伤可以采取肌肉放松训练、功能性训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、中医推拿、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、放松肌肉的动作，如瑜伽、太极等，在专业教练指导下定期进行。此措施有助于提高柔韧性和平衡能力，减少因姿势不当引起的腰部损伤风险。
2.功能性训练
功能性训练旨在加强核心肌群及下肢稳定性，通过定制计划在专业人士监督下执行。增强身体对日常活动的适应性可降低因动作不规范导致的腰部受伤概率。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服方式减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。对于轻度至中度的腰痛发作具有较好的止痛作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可通过口服改善肌肉紧张状态。该类药物能增加肌肉的可塑性，使痉挛状态下的肌肉得以舒张，从而缓解肌肉僵硬带来的不适感。
5.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激、超声波治疗等手段，在专业人士操作下进行。这些方法可以直接作用于受损区域，促进血液循环、缓解局部水肿并加速组织修复过程。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。同时，应调整饮食结构，减少高脂肪食物摄入，控制体重，有利于维护脊柱健康。
2024-03-25 06:09
举报相关问题
向医生提问
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
