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手踝扭伤了怎么办
补充说明：手踝扭伤了怎么办
a******W 2022-03-05 22:16
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手踝扭伤后应立即停止活动，采用休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢的方式处理，多数轻中度扭伤经此可逐步缓解。早期冰敷有助于减轻肿胀与疼痛，每次约十五分钟，间隔数小时重复；加压包扎需松紧适度，避免影响血液循环。若肿胀明显、疼痛剧烈或无法承重行走，建议及时就医排除骨折或韧带严重损伤。恢复期间避免过早负重和剧烈运动，可循序渐进进行关节活动度训练。个体恢复速度存在差异，耐心休养更利于组织修复。
2026-02-20 10:02
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
