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脚踝扭伤软组织损伤怎么治疗
补充说明：脚踝扭伤软组织损伤怎么治疗
a******W 2022-03-05 22:15
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脚踝扭伤软组织损伤可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤具有一定的止痛、消肿作用。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度的弹性绷带，在无张力状态下自远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠约50%。弹性绷带通过均匀加压提供支持并促进静脉回流，从而预防肿胀加重。适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻疼痛及发红发热现象。适合缓解脚踝扭伤后出现的轻微至中度不适。
4.关节保护训练
在康复医师指导下进行渐进式活动范围练习以及肌力强化锻炼，通常分为多个阶段进行。此措施旨在恢复受损关节功能及周围稳定性，防止二次伤害发生。针对脚踝扭伤患者至关重要。
在处理脚踝扭伤的软组织损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-04-10 05:02
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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