发病时间：不清楚
熬夜眼睛胀痛怎么办
补充说明：熬夜眼睛胀痛怎么办
a******W 2022-03-05 22:19
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
熬夜眼睛胀痛可以采取睡眠管理、眼部按摩、热敷、眼药水滴眼、调整作息时间等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理
保证充足的睡眠时间，通常成人每天需要7-9小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，减轻因熬夜引起的眼睛肿胀和疼痛的症状。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每次持续数分钟。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳和充血，但需注意手法要轻柔，以免加重眼部不适。
3.热敷
使用温热的湿毛巾轻轻覆盖于闭着的眼睛上，每次10-15分钟。热敷能够放松眼部肌肉，改善眼部血液循环，从而减轻眼睛胀痛的症状。
4.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水，如人工泪液滴剂，在感到眼睛干涩时适量滴入。眼药水能润滑眼球表面，缓解因干燥引起的胀感；但应遵医嘱使用，避免长期依赖。
5.调整作息时间
优化睡眠环境，保持规律的睡眠模式，尽量在晚上11点前入睡。规律的作息有助于恢复生物钟，减少因熬夜导致的内分泌紊乱对眼睛的影响。
长时间熬夜后，如果出现视力模糊或其他眼科疾病的症状，建议及时前往医院的眼科就诊，以便进行准确诊断并接受适当治疗。
2024-02-21 09:35
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
