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眼睛畏光疲劳怎么办
补充说明：眼睛畏光疲劳怎么办
a******W 2022-03-05 22:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛畏光疲劳可以通过眼部按摩、热敷、休息、调节照明、眼镜矫正等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉疲劳引起的不适感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟至十数分钟不等。热敷能够放松眼部肌肉、舒缓结膜充血状态，并能辅助减轻因用眼过度导致的眼睛干涩及畏光等症状。
3.休息
长时间用眼后建议适当休息，如眺望远处或做短暂的眼保健操。休息可以帮助恢复睫状肌功能，降低视物时晶状体曲度变凸的可能性，从而预防近视发生。
4.调节照明
调整室内光线亮度和色温，确保阅读区域有足够的柔和光线。适当的照明环境可改善视觉舒适度，减少对敏感眼球造成的额外刺激。
5.眼镜矫正
通过验光师的专业评估，选择合适度数的眼镜架和镜片组合佩戴。配戴正确度数的眼镜可帮助纠正视力异常，进而提高看近处物体时的清晰度，缓解因屈光不正引起的相关症状。
长时间暴露在强光下会导致角膜损伤，因此外出时应佩戴太阳镜保护眼睛。另外，定期进行眼科检查是监控并预防眼部疾病的必要手段。
2024-01-14 19:16
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畏光，就是通常所说的“眩目”，或者说“伯光”，是由于眼部的感觉神经受到刺激后，引起的感觉异常，表现为对日常的光线感到很刺眼，严重的甚至不能睁眼，多见于角膜异物、角膜炎及角膜外伤，虹膜炎、结膜炎也可以引起畏光。值得注意的是当婴幼儿出现畏光，要注意是否有先天性青光眼。此外，扩瞳也会引起畏光，待瞳孔缩小后就会好了。
