发病时间：不清楚
长时间看东西眼睛疼怎么办
补充说明：长时间看东西眼睛疼怎么办
a******W 2025-08-27 14:31
我要咨询
精选回答(1)
长时间看东西眼睛疼时，应立即停止用眼，适当休息，并采取一些缓解措施。长时间盯着屏幕或其他物体看会导致眼睛疲劳，进而引发疼痛、干涩、视力模糊等症状，这通常是因为眼睛长时间处于紧张状态，导致泪液分泌减少和眨眼次数减少，从而使得眼睛无法得到充分的润滑和休息。
长时间用眼导致的眼睛疼痛，主要是由于长时间的视觉负荷导致眼睛肌肉紧张和泪液分泌减少。这种情况下，首先需要的是让眼睛得到充分的休息，减少对眼睛的视觉刺激。可以通过使用人工泪液来缓解眼睛干涩的症状，同时保持室内适当的湿度，避免眼睛过度干燥。改善用眼环境，如调整屏幕亮度和对比度，以及调整工作环境的光线，都可以减轻眼睛的负担。最后，保持良好的用眼习惯，如遵循20-20-20规则（每工作20分钟，看向20英尺外的物体20秒），有助于预防眼睛疲劳。
在处理眼睛疼痛的问题时，需要认识到，眼睛疼痛可能不仅仅是简单的用眼过度，它还可能是其他眼部疾病的症状，如干眼症、结膜炎等。在采取自我缓解措施的同时，如果症状持续存在或加重，应及时就医，进行专业的眼科检查，以排除其他潜在的眼部疾病。长时间使用电子设备还可能增加患近视、散光等视力问题的风险，除了缓解眼睛疼痛外，还需要关注整体的眼健康状况。
【管理小贴士：】
1. 每工作20分钟，至少休息20秒，让眼睛远离屏幕。
2. 保持室内湿度适宜，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。
3. 定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部健康问题。
2025-08-28 19:55
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
