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爬山下山后膝关节疼痛,怎样缓解?
补充说明：爬山下山后膝关节疼痛,怎样缓解?
a******W 2022-03-07 18:21
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精选回答(1)
爬山下山后膝关节疼痛可以采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、关节保护运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为剧烈运动导致乳酸堆积引起的疼痛，则可以通过冷敷来收缩毛细血管，从而减轻肿胀、疼痛的症状。冷敷能够起到镇静作用，有助于减少炎症反应和肌肉痉挛，进而缓解疼痛。此外，冷敷还可以促进血液循环，加速代谢产物的清除。
2.热敷
如果患者是因外伤导致软组织损伤而引发的疼痛，则可使用热敷的方式增加局部血流量，促进淤血吸收，以此来改善不适症状。热敷能扩张血管，促进局部血液循环，提高新陈代谢，有利于药物更好地发挥效果，对病情恢复有帮助。
3.非甾体抗炎药
对于上述症状，如果考虑存在无菌性炎症，此时可以服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而产生镇痛、抗炎的作用。
4.关节保护运动
建议患者适当进行游泳、散步等关节不负重活动，但要避免度运动。这些运动可以帮助增强腿部肌肉力量，稳定膝关节，缓解疼痛。但是要注意控制运动强度和时间，以免加重膝关节负担。
在治疗期间，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2024-02-24 23:27
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老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为老寒腿。
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酮洛芬凝胶
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布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
