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中气不足气短怎么调理
补充说明：中气不足气短怎么调理
a******W 2022-03-07 18:22
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精选回答(1)
中气不足气短可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加营养丰富的食物摄入量，如红枣、莲子、山药等，来改善中气不足引起的气短。上述食物具有补益气血的作用，有助于缓解中气不足的症状。
2.中药调理
患者可服用补中益气汤、四君子汤等中药方剂进行调理，需遵医嘱用药。这些药物能够健脾养胃、升阳举陷，从而起到补中益气的效果，对于脾胃虚弱所致的气短乏力等症状有一定的缓解作用。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右，每周进行2-3次。艾灸这些穴位可以促进气血运行，增强体质，进而辅助改善中气不足引起的各种不适症状。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为舒缓的运动方式进行锻炼，每天坚持练习。此类运动可以提高身体免疫力，增强心肺功能，对于改善中气不足导致的气短也有一定的帮助作用。
此外，中气不足者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重气短症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则建议及时就医诊治，以便获得适当的治疗。
2024-04-07 06:59
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
