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早上起床足跟痛是什么原因
补充说明：早上起床足跟痛是什么原因
a******W 2022-03-07 18:22
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早上起床足跟痛，常见原因是足底筋膜炎，也可能与跟骨脂肪垫退化、跟腱炎或长时间站立行走有关。夜间足底筋膜处于缩短状态，晨起突然承重牵拉，易诱发疼痛。体重偏大、鞋底过硬或近期活动量突增者更易出现。多数情况通过休息、软底鞋和适度拉伸可缓解，若持续不改善建议就医评估，排除其他关节问题。日常注意循序渐进增加活动量，晨起先轻柔活动足部再下地。
2026-04-26 16:09
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
