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创伤性关节炎怎么锻炼
补充说明：创伤性关节炎怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:23
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精选回答(1)
创伤性关节炎的患者可以尝试关节功能训练、肌肉力量训练、关节保护体位训练、关节活动度训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括一系列渐进性的运动，如被动屈伸、抗阻训练等，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复受损关节的功能。此措施有助于改善关节灵活性和稳定性，减少僵硬和挛缩，从而缓解因创伤性关节炎引起的疼痛和不适感。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌群的力量训练主要包括深蹲、腿举等动作，每周3-4次，在专业人员监督下进行。增强下肢肌肉可提供更好的力学支撑，分散关节压力，对于预防并改善创伤性关节炎的症状至关重要。
3.关节保护体位训练
关节保护体位训练涉及教导患者采取特定姿势来最小化关节负担，通常在日常生活中实践。正确体位有助于减轻由于不正确的姿势造成的额外压力，进而降低患处进一步损伤的风险。
4.关节活动度训练
关节活动度训练通过温和地拉伸和屈曲受影响区域来提高其灵活性，每日执行。增加关节范围可改善血液循环，减少僵硬感，并帮助防止粘连发生，对促进身体康复有积极作用。
在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生或物理治疗师的意见，以确保选择的锻炼方式安全且适合个体情况。
2024-02-18 12:52
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创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。
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① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； ② 治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； ③ 急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； ④ 对成人和儿童的发热有解热作用。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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本品系非甾体抗炎药。适用于①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状，无病因治疗及控制病程的作用；②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；③急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、原发性痛经、牙痛、头痛等；④对成人和儿童的发热有解热作用。
