首页> 妇产科> 妇科> 大姨妈> 女生来大姨妈腰酸背痛是怎么回事

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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来大姨妈时腰酸背痛是由于月经期间子宫收缩引起的。

月经期间,子宫为了将内膜组织排出体外,会进行频繁而有力的收缩。这种收缩有助于将脱落的内膜组织通过宫颈排出体外。子宫收缩的同时也会对周围的肌肉和神经产生压力,尤其是腰部的肌肉和神经,这会导致腰酸背痛的感觉。月经期间体内激素水平的变化,如前列腺素的增加,也会加剧这种不适感。

对于月经期间出现的腰酸背痛,可以采取一些措施来缓解症状。保持适当的活动,如散步或轻柔的伸展运动,可以帮助放松腰部肌肉,减轻疼痛。使用热水袋或暖宝宝敷在腰部,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。最后,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,可以减少腰部肌肉的压力。

【生活小贴士:】

1. 保持适当的活动,如散步或轻柔的伸展运动。

2. 使用热水袋或暖宝宝敷在腰部。

3. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2026-01-08 08:14

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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