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男人阳虚怎么食补
补充说明：男人阳虚怎么食补
a******W 2022-03-08 15:34
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
男人阳虚可以通过饮食调理、营养补充剂、艾灸疗法等方法进行食补。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
调整饮食结构，增加温热性食物摄入，如生姜、大枣、羊肉等；减少寒凉食品的摄取。通过食物属性变化来改善体内阴阳平衡，进而缓解因阳虚引起的不适症状。
2.营养补充剂
可适当食用富含维生素E的食物，如坚果类食物，包括核桃、花生、杏仁等，以及植物油，如葵花籽油、橄榄油等。上述食物能够促进机体新陈代谢，提高免疫力，有助于改善男性阳虚的症状。
3.艾灸疗法
选择肾俞穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右。这些穴位具有补益肾气的作用，对于缓解阳虚引发的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的效果。
除了上述食补外，患者还可适量饮用枸杞菊花茶，其中枸杞子滋阴补肾，菊花清肝明目，二者合用有利于辅助改善阳虚症状。
2024-03-30 06:44
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
