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扁平足脚掌疼怎么缓解
补充说明：扁平足脚掌疼怎么缓解
a******W 2022-03-08 15:34
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扁平足脚掌疼可以考虑穿戴支具矫正、物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具矫正
通过定制或购买合适的支具如足弓支撑垫，在日常生活中佩戴以提供额外支持和稳定。支具有助于恢复足部正常解剖结构，减轻因扁平足引起的不适感。对于存在足部疼痛、肿胀等问题的人群具有较好的效果。
2.物理疗法
物理治疗通常包括肌肉强化练习、平衡训练以及关节活动范围改善方法，由专业人员指导进行。这些措施旨在增强足部及小腿肌肉力量，提高足弓稳定性；同时促进血液循环，缓解因站立或行走而加剧的足底压力所致之痛楚。
3.矫形鞋垫
选择符合个体足部形态并能提供适当承托力之鞋垫置于鞋子底部以辅助纠正姿势异常。使用正确型号之鞋垫可有效地分散体重分布至双足各处，并减少长时间静坐后站起来时所产生冲击性伤害风险。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。但需注意的是，对本品过敏者禁用。
5.糖皮质激素注射
局部注射糖皮质激素如曲安奈德，通常在门诊条件下由医师操作。此方法可用于治疗顽固性扁平足相关足跟痛。作用机制是长期抑制免疫应答和炎症反应，因此需要谨慎使用以防止副作用发生。
除上述措施外，建议定期进行适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强足部肌肉的力量和柔韧性。必要时，可考虑接受手术矫正，例如距下关节制动术或三关节融合术。
2024-01-30 11:10
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
