发病时间：不清楚
请问扁平足脚疼怎么办？
补充说明：请问扁平足脚疼怎么办？
a******7 2011-07-06 19:02
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精选回答(1)
你好，根据你的描述，那么出现扁平足脚疼，这种时候建议避免长时间的站立行走，特别是跑跳的活动。建议每天热水泡脚，足浴盆更好，外涂扶他林软膏。看一看是否是易变性，就是可复性的扁平足，可以进行前足站立试验，或者是前足行走或者穿矫形鞋。当然如果是，僵硬性的或者是外伤引起的，扁平足，这种情况一般都需要联合阻滞，麻醉情况下手术治疗。
2018-11-29 15:38
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医生回答(2)
介绍一种矫正操，只要循序渐进，坚持锻炼，提高足部肌肉韧带的力量，就可让你远离走路脚疼的苦恼，走路的姿势不再难看。 在青少年时期进行扁平足矫正体操治疗有一定效果，到成年之后再进行矫正，则效果较差。 矫正操的目的是增强维持足弓的肌肉力量，改善足弓的弹性，保护韧带免受过度牵拉，并同时矫正足过度外翻。 １．足尖、足跟走，足底内侧、外缘着地走，也可手持重物或哑铃进行，每种姿势练习ｌ～２分钟，交替进行。 ２．踮足尖跳绳，连续跳２分钟，共３组。 ３．两腿伸直坐在椅子上，做脚的伸、屈，内翻、外翻脚尖等动作。 ４．坐位，双脚横向踩在一根体操棒上，用足底滚动体操棒，或两脚在一体操棒上纵向行走，１～２分钟。 ５．用足滚动实心球或站在实心球上进行平衡练习。 ６．下蹲，用力起脚跟，至足底稍感疲劳为止。
2016-11-27 09:42
举报扁平足是一种很常见的足部畸形。这种畸形越早治疗越好，１５岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋，即可得到矫正。这种鞋在假肢工厂均可订做。年纪稍大些的，在穿此鞋的同时，还应做如下的矫正锻炼：①拣豆，即用脚趾把撒在地上的黄豆粒拣起，一日２次，每次拣４０—５０粒;②滚圆木，赤脚用脚底滚动直径为５厘米左右的圆木，一日２次，每次滚１０分钟;③踢毽子，每日２次，每次踢１Ｏ分钟。
2011-07-06 19:10
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
