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踝关节扭伤一个月还有肿胀怎么办

发病时间：不清楚

踝关节扭伤一个月还有肿胀怎么办

补充说明：踝关节扭伤一个月还有肿胀怎么办

a******W 2022-03-08 15:33

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

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踝关节扭伤一个月仍有肿胀可以尝试冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法治疗。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，每日调整松紧度，直至肿胀消失。弹性绷带具有压迫作用，能促进静脉回流、淋巴循环，有助于减轻软组织水肿。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛及抗炎治疗。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛以及抗风湿的作用。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，如本体感觉训练、平衡能力训练等。此类训练旨在提高关节稳定性、增强肌肉力量，改善功能障碍，但需注意避免过度负荷导致再次损伤。
在肿胀期间应避免剧烈活动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能存在的并发症，如韧带损伤或骨折。

2024-02-27 08:46