发病时间：不清楚
脚跟骨骨折怎样康复训练好
补充说明：脚跟骨骨折怎样康复训练好
a******W 2022-03-08 15:38
我要咨询
精选回答(1)
脚跟骨骨折可通过穿戴支具保护、物理疗法、功能性锻炼等方法进行康复训练。
1. 穿戴支具保护
穿戴支具保护包括使用弹性绷带、定制鞋垫或其他专业设备来固定受伤区域，通常在医生指导下进行。此措施有助于稳定脚跟骨骼，减少移动造成的二次损伤风险，促进自然愈合过程。
2. 物理疗法
物理疗法涉及一系列由合格人员执行的活动，如热敷、冷敷、按摩及特定关节活动范围练习。这些措施旨在缓解肿胀、减轻疼痛并恢复受损区域的功能性活动能力。对于脚后跟骨折患者尤为重要，因为长时间不活动可能导致肌肉萎缩和僵硬。
3. 功能性锻炼
功能性锻炼是指针对日常活动所需肌群设计的一系列运动计划，在医师监督下逐步增加难度。这类活动目标是提高患处周围软组织强度与灵活性，并建立与日常生活相关动作之间的协调性；对促进伤后恢复至正常功能状态至关重要。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-02-28 18:02
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
阿仑膦酸钠维D3片
治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
阿仑膦酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
