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踝关节扭伤康复治疗措施
补充说明：踝关节扭伤康复治疗措施
a******W 2022-03-08 15:38
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踝关节扭伤可采取固定包扎、功能性锻炼、平衡训练、肌肉强化训练等康复治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并保持稳定，限制活动范围。固定有助于减少肿胀、缓解疼痛，并防止进一步损伤软组织；但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性恢复性运动如被动屈伸练习、肌力训练等，旨在提高关节灵活性及稳定性。通过逐步增加活动范围及强度来促进血液循环、预防僵硬与挛缩，并可增强周围肌群力量以支持受损区域。
3.平衡训练
借助各种器械或无器械，在物理治疗师监督下开展针对性平衡项目，例如单腿站立、闭眼站立等。改善患者本体感觉及反应速度，降低再发跌倒风险；长期坚持能提升整体身体协调能力。
4.肌肉强化训练
针对受损区域周围主要肌群设计一套系统化的力量训练计划，在医师许可下定期执行。目标是恢复至受伤前水平甚至超越之；强壮的肌群能够提供额外支撑与保护作用，并有助于减轻潜在负担。
除上述措施外，建议患者避免摄入可能引起炎症的食物，如高糖食品，以利于伤口愈合。同时，睡眠质量也应得到重视，充足的休息有利于身体恢复。
2024-02-20 21:08
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
