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小腿胫腓骨骨折怎样康复锻炼
补充说明：小腿胫腓骨骨折怎样康复锻炼
a******W 2022-03-08 15:38
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小腿胫腓骨骨折后，康复锻炼需在医生指导下分阶段进行。早期可做踝泵运动，即脚踝缓慢屈伸，促进消肿；中期逐步加入直腿抬高和膝关节屈伸练习，增强肌肉力量；后期可尝试部分负重行走，配合平衡训练。锻炼强度以轻微疲劳为宜，避免剧烈疼痛。因骨折类型和愈合速度存在个体差异，康复进度需定期复查调整。保持耐心，循序渐进，多数功能可逐步改善。
2026-01-06 12:30
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
