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小腿胫腓骨骨折术后四个月怎样锻炼
补充说明：小腿胫腓骨骨折术后四个月怎样锻炼
a******W 2022-03-15 18:59
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小腿胫腓骨骨折术后四个月可以采取功能性肌肉锻炼、关节活动训练、步行训练等方法进行康复训练。
1.功能性肌肉锻炼
功能性肌肉锻炼包括大腿肌群、臀部及核心肌群等关键部位的针对性运动，以增强下肢稳定性。此方法适用于促进血液循环及软组织修复，并预防深静脉血栓形成。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及被动屈伸膝关节、踝关节等活动范围渐进性增加，旨在恢复关节灵活性。此方法适合于防止关节僵硬，并为后续康复提供基础条件。
3.步行训练
步行训练从患侧足跟推至健侧脚尖再回到患侧足跟的步行模式开始，逐步过渡到正常步态。此方法有助于建立负重平衡能力及日常活动中的协调性。
在整个康复过程中，应定期复查以评估骨折愈合情况。同时，患者应注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物如牛奶，以支持骨骼健康。
2024-02-23 03:56
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
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