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肱骨头骨折保守治疗2个月的康复训练
补充说明：肱骨头骨折保守治疗2个月的康复训练
a******W 2022-03-08 15:38
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肱骨头骨折保守治疗2个月的康复训练可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、柔韧性训练等治疗措施。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练，旨在恢复受伤肢体的功能。在医生指导下进行，通常每日或隔日一次。此疗法适用于术后患者及存在软组织粘连者。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强肌力，采用哑铃弯举等动作，在物理治疗师监督下定期进行。此方法适合于提高上肢稳定性及日常活动能力。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及使用平衡板或球进行不稳定表面训练，并可配合视觉追踪任务以改善双侧协调性；建议每周至少3次。对于预防跌倒有重要意义，特别针对老年人群。
4.柔韧性训练
柔韧性训练包含各种伸展练习如瑜伽，旨在提高关节活动度；一般可在每天热身或放松后执行。这类活动有助于减少肌肉僵硬和紧张状态，促进血液循环。
在康复期间，应避免剧烈运动以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，确保充足的钙质摄入，以支持骨骼健康。
2024-03-24 10:23
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单纯的肱骨头骨折比较少见，是一种关节内骨折，主要因间接外力所致。骨折多见于青壮年，偶见于老年。根据骨折的不同程度可分为肱骨头骨裂、肱骨头骨折脱位及肱骨头粉碎性骨折三个类型。肱骨头骨裂可伴有盂下关节囊破裂 ，肱骨头骨折脱位，外力较大，关节囊破裂，肱骨头移位到关节盂下方，颈移向上方，肱骨头粉碎骨折，多因直接外力纵向挤压或打击造成。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
