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脚骨折了石膏拆掉要怎么锻炼
补充说明：脚骨折了石膏拆掉要怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:36
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精选回答(1)
拆除石膏后需循序渐进恢复活动，初期以被动活动和轻柔牵拉为主，逐步增加主动运动。可先做踝关节背伸跖屈、足趾屈伸练习，每次五到十分钟，每日两到三次，以不引起明显疼痛为度。随后尝试坐位抬腿、站立位重心转移，再过渡到扶拐部分负重行走。锻炼前后可热敷促进循环。恢复进度因人而异，若出现肿胀加重或持续疼痛应暂停并咨询医生。保持耐心，多数人经数周规律锻炼可逐步改善关节活动度与行走能力。
2026-04-13 01:59
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
