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肩关节扭伤怎么办恢复快
补充说明:肩关节扭伤怎么办恢复快
a******W 2022-03-08 15:36
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肩关节扭伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期,即损伤后48小时内,患者可使用冰袋对患处进行冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环,降低组织代谢率,缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
当患者出现肿胀时,可以在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式限制局部活动,一般需要持续至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力,促进受损部位稳定,防止再次受伤,同时有利于减轻肿胀及疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,通常建议饭后服用。这类药物具有解热镇痛的作用,能抑制前列腺素合成,从而起到止痛的效果,进而缓解不适症状。
4.肌肉松弛剂
患者需遵医嘱选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗,具体用法应遵循医师指导。此类药物能够使紧张过度的肌肉保持放松状态,改善因肌肉紧张引起的不适感。
5.关节保护运动
患者应在专业人士指导下进行针对性训练,如肩部稳定性练习和肌群强化训练。这些动作旨在增强肩关节周围软组织力量和稳定性,辅助康复进程。
在处理肩关节扭伤期间,应避免进行剧烈运动,以免加重损伤。此外,患者还要注意休息,保证充足睡眠,促进身体恢复。
2024-04-04 06:20
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