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打球膝关节扭伤怎么办
补充说明：打球膝关节扭伤怎么办
a******W 2022-03-08 15:36
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精选回答(1)
打球膝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期立即停止运动后，建议使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，进而缓解疼痛症状。
2.弹性绷带
如果患者受伤部位出现轻微肿胀，在医生指导下通过弹性绷带加压包扎的方式进行固定。弹性绷带具有一定的延展性，可随肢体形态变化而变化，不会过度压迫局部皮肤组织，有利于促进静脉回流，减轻肿胀。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有红肿热痛等症状时，可在医师指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛及抗炎效果。但须注意不宜长期大量使用，以免引起胃肠道副作用。
4.关节保护训练
当膝关节损伤恢复后，可以在专业人士指导下进行针对性的功能锻炼，如直腿抬高练习、静蹲练习等。功能锻炼有助于提高肌肉力量和稳定性，预防再次发生韧带损伤。但在开始前应确保已经得到医生许可，并遵循循序渐进的原则逐步增加强度。
在膝关节损伤期间，应避免做弯曲膝盖的动作，比如深蹲、跪坐等，否则可能会导致病情加重。
2024-02-18 09:32
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
