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抑郁症为什么醒得早
补充说明：抑郁症为什么醒得早
a******W 2022-03-10 18:17
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抑郁症患者出现醒得早的现象可能与睡眠障碍、生物节律紊乱、神经内分泌失调、药物副作用、焦虑症等病因有关。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠模式改变，从而引起早醒。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
存在抑郁情绪时，大脑皮层持续处于兴奋状态，导致入睡困难、早醒等睡眠障碍。可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑进行改善。
2.生物节律紊乱
由于患者长期存在失眠的情况，可能会导致生物钟出现紊乱的现象，从而影响正常的睡眠质量，表现为醒得早。建议调整作息时间，规律地睡觉和起床，有助于调节生物钟，必要时可以遵照医生的意见服用褪黑素受体激动剂来帮助改善症状。
3.神经内分泌失调
神经内分泌失调会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，进而干扰褪黑激素的分泌，可能导致睡眠模式改变。针对此原因引起的早醒，可以在睡前通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减少压力，有助于缓解症状。
4.药物副作用
某些抗抑郁药物可能具有镇静作用，但同时也会抑制5-羟色胺再摄取，导致睡眠维持能力下降，引起早醒现象。如果发现是药物引起的早醒，可在医师指导下更换其他非典型抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等。
5.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸胸闷等症状，这些症状会导致大脑过度活跃，影响睡眠质量，表现为早醒。治疗焦虑症通常采用认知行为疗法或心理动力学治疗。例如，认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，而心理动力学治疗则侧重于探索潜意识中的冲突和压抑情感。
日常生活中，应保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有利于促进身体恢复。
2024-02-20 14:16
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
