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入睡容易但易早醒是抑郁症吗

发病时间:不清楚

入睡容易但易早醒是抑郁症吗

补充说明:入睡容易但易早醒是抑郁症吗

a******W 2021-09-04 23:46

入睡 早醒 抑郁症 大脑 睡眠 抑郁状态 焦虑症 紧张 睡眠质量 失眠 深呼吸

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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入睡容易但易早醒可能是抑郁症的症状。
出现这种现象时,通常是因为大脑神经递质失衡导致睡眠模式改变,影响了正常的睡眠周期。
除了抑郁状态外,焦虑症、慢性压力等也可能引起类似症状。这些疾病可能导致中枢神经系统过度兴奋或情绪紧张,进而影响睡眠质量。
针对失眠问题,建议保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物与饮品,并可尝试放松技巧如深呼吸法以促进更好的睡眠。若症状持续不改善,应及时寻求专业医疗帮助。

2024-02-28 05:57

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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