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如何通过锻炼治疗早泄
补充说明：如何通过锻炼治疗早泄
a******W 2022-03-11 17:44
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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早泄可以通过行为疗法、肌肉锻炼、心理训练、中药调理等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业性学家指导，在一个相对私密舒适的环境中进行，旨在帮助个体识别并改变导致早泄的相关行为模式。此方法认为错误的认知及应对方式会加剧早泄问题，通过特定技巧练习和沟通反馈可改善控制力和自信。
2.肌肉锻炼
肌肉锻炼包括凯格尔运动、提肛运动等，每日定时定量完成指定次数，持续时间依医嘱而定。这些锻炼有助于增强盆底肌群力量，提高对射精控制能力；长期坚持能从根源上预防或缓解早泄现象。
3.心理训练
心理训练涉及放松技巧、认知重构等策略，在安静环境中定期开展，可能需要数周至数月时间才能见效。此法旨在减少因压力或焦虑引起的早泄发生频率；通过提升个体对自身性功能的信心，间接地延长性交时间。
4.中药调理
中医师将依据体质差异开具处方，患者需按指示煎煮并按时服用，疗程长短视病情变化而定。传统医学认为早泄与体内气血失调有关，通过平衡阴阳、调和脏腑来改善症状；内部调理可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
在选择适合自己的锻炼方案前，应先咨询医生意见，以免不当运动加重身体负担或影响疗效。同时，建议采取健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，以促进身体健康和性生活质量的提升。
2024-01-14 00:47
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
健阳片
补肾益精，助阳兴痿。用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下症。
麒麟丸
补肾填精，益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳萎早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。
