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冬天皮肤干燥怎么办

发病时间:不清楚

冬天皮肤干燥怎么办

补充说明:冬天皮肤干燥怎么办

a******W 2022-03-11 17:48

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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冬天皮肤干燥是由于空气湿度低,皮肤表面的水分蒸发加快,导致皮肤屏障功能受损。皮肤干燥不仅影响美观,还可能引发皮肤瘙痒、脱皮甚至皮炎等问题。

皮肤干燥主要是由于冬季空气干燥,皮肤角质层中的天然保湿因子减少,导致皮肤屏障功能下降。角质层是皮肤最外层,它通过皮脂膜锁住水分,防止外界有害物质进入皮肤。冬季空气湿度低,皮肤表面的水分蒸发加快,使得皮肤角质层中的天然保湿因子减少,进而导致皮肤屏障功能受损,出现干燥、脱皮等现象。频繁洗澡、使用碱性强的清洁用品也会破坏皮肤表面的皮脂膜,加剧皮肤干燥。

为了有效缓解冬季皮肤干燥,首先应该保持室内适当的湿度,使用加湿器是一个不错的选择。选择温和无刺激的清洁用品,避免频繁洗澡,洗澡水温不宜过高。最后,加强皮肤保湿,使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品,可以有效锁住皮肤水分,缓解干燥状况。日常生活中,多饮水,补充身体所需水分,同时摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、猕猴桃、坚果等,有助于改善皮肤干燥状况。

【生活小贴士:】

1. 使用加湿器,保持室内湿度在40%-60%之间。

2. 选择温和无刺激的清洁用品,避免频繁洗澡。

3. 使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品,加强皮肤保湿。

4. 多饮水,补充身体所需水分,同时摄入富含维生素A、C、E的食物。

2025-10-30 15:47

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皮肤干燥

皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节,人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤,尤其是中老年人因水分大量减少,皮肤表层会显得更粗燥,会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓。

  • 症状起因:因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙。在临床皮肤含水量测试中,正常表皮含水量应是25%,但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。

  • 可能疾病: 夏季热 慢性湿疹 皮肤病 皲裂性湿疹 过敏性眼睑皮肤炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:皮肤病

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