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如何治疗更年期失眠症

发病时间：不清楚

如何治疗更年期失眠症

补充说明：如何治疗更年期失眠症

a******W 2022-03-11 17:49

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

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更年期失眠症可以通过激素替代疗法、植物神经功能调节剂、认知行为疗法、安眠药、针灸等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片等方式给予雌激素和孕激素类药物，通常起始剂量较低，逐步增加至有效剂量。此方法可缓解因绝经导致的潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.植物神经功能调节剂
植物神经功能调节剂如谷维素、维生素B6等可通过口服方式摄入，每日一次，连续服用数周。这些药物有助于平衡体内植物神经系统的功能，减轻由自主神经系统紊乱引起的失眠。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常包括一系列面对面咨询会议，在专业人员指导下完成。此方法旨在帮助患者识别并改变不良睡眠习惯及思维模式，从而改善失眠问题。
4.安眠药
安眠药主要包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类两大类，需遵医嘱选择合适的药物并在睡前服用。这类药物能够增强中枢抑制作用，缩短入睡时间并延长睡眠持续时间。
5.针灸
针灸通常在中医师操作下，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗约30分钟。研究显示，针灸可能通过影响大脑皮层和边缘系统来缓解更年期相关症状，其中包括失眠。
更年期失眠症是许多女性在绝经期间常见的生理和心理变化所致，建议采取健康生活方式，如规律运动和均衡饮食，有助于缓解症状。

2024-02-21 05:11

疾病百科

•失眠症 （不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。