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中医怎样治疗失眠多梦
补充说明：中医怎样治疗失眠多梦
a******W 2022-03-11 17:51
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中医治疗失眠多梦可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆法、认知行为疗法等方法。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠多梦的症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因导致的失眠多梦。
2.针灸疗法
选取特定穴位进行电针刺激以调节神经系统功能，改善睡眠质量。适用于因气血不和引起的失眠多梦。
3.气功养生
通过练习特定的呼吸法和冥想法来达到身心放松的效果。对于存在轻度压力所致失眠有积极作用。
4.耳穴压豆法
在耳部特定点位上粘贴小颗粒状物质如绿豆等，以刺激局部神经反射区。可辅助缓解由内分泌失调所造成的失眠症状。
5.认知行为疗法
通过一系列专业指导帮助患者识别并改变不良睡眠观念及习惯。针对焦虑性失眠或其他精神因素引起者效果较好。
以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。调整心态是解决失眠问题的关键，建议采取睡前放松技巧如深呼吸或冥想，并保持规律作息时间。
2024-04-19 08:36
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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