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桥本氏甲状腺炎吃什么蔬菜
补充说明：桥本氏甲状腺炎吃什么蔬菜
a******W 2022-03-13 21:09
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桥本氏甲状腺炎患者可以适量食用西兰花、菠菜、甘蓝、油菜、紫甘蓝等蔬菜。需要强调的是，虽然这些食物对甲状腺有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫力。其含有的硫化物具有一定的抗炎作用，对于改善桥本氏甲状腺炎的症状有一定的帮助。适量摄入可促进甲状腺激素水平的稳定，有助于减轻症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化物质，如β-胡萝卜素和维生素E，可以减少细胞损伤，对病情恢复有好处。适当进食菠菜可以补充身体所需的营养元素，有利于疾病的恢复。
3.甘蓝
甘蓝中碘含量较高，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一，因此，患者平时适当的吃一些甘蓝，有利于促进甲状腺激素的合成，进而缓解不适症状。但不宜过量食用，以免导致甲状腺肿大。
4.油菜
油菜中含有一定量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但是需要注意的是，过多食用可能会引起腹泻等症状，所以不建议一次性吃得太多。
5.紫甘蓝
紫甘蓝富含花青素，具有抗氧化作用，可以帮助降低炎症反应，从而辅助治疗疾病。长期适量食用紫甘蓝可获得稳定的健康效益，维持内分泌平衡。
针对桥本氏甲状腺炎，饮食应以低碘为主，避免食用海带、紫菜等高碘食物。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持甲状腺功能的正常运作。
2024-04-02 05:15
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甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，由两侧叶和峡部组成，平均重量成大约20-25g，女性略大略重。甲状腺后面有甲状旁腺4枚及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉，所以甲状腺血供较丰富，腺体受颈交感神经节的交感神经和迷走神经支配，甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢，一般人每日食物中约有100-200μg 无机碘化合物，经胃肠道吸收入血循环，迅速为甲状腺摄取浓缩，腺体中贮碘约为全身的1/5。碘化物进入细胞后，经过氧化酶的作用，产生活性碘迅速与胶质腔中的甲状腺球蛋白分子上的酪氨酸基结合，形成一碘酪氨酸(MIT)和二碘酪氨酸(DIT)，碘化酪氨酸通过氧化酶的作用，使MIT和DIT偶联结合成甲状腺素(T4)，MID和DIT偶联结合成三碘甲状腺原氨酸(T3)，贮存于胶质腔内，合成的甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)分泌至血液循环后，主要与血浆中甲状腺素结合球蛋白(TBG)结合，以利转运和调节血中甲状腺素的浓度。甲状腺素(T4)在外周组织经脱碘分别形成生物活性较强的T3和无生物活性的rT3。脱下的碘可被重新利用。所以,在甲状腺功能亢进时,血 T4、T3及rT3均增高,而在甲状腺功能减退时,则三者均低于正常值。甲状腺素分泌量由垂体细胞分泌和TSH通过腺苷酸环化酶-cAMP系统调节。而TSH则由下丘脑分泌的TRH控制，从而形成下丘脑—垂体—甲状腺轴,调节甲状腺功能。
